Narzissmusfolge - Die schmerzhafte Leere nach der Trennung
05.08.2026 21 min
Zusammenfassung & Show Notes
Nach der Trennung von einer narzisstischen oder emotional manipulativen Person empfinden viele Betroffene nicht nur Trauer, sondern eine tiefe, fast körperlich schmerzhafte Leere. Man fühlt sich taub, orientierungslos und wie eine leere Hülle.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie und Neurobiologie ein. Du erfährst, warum diese Leere kein Beweis dafür ist, dass mit dir etwas nicht stimmt, sondern ein biochemischer Entzug und eine Schutzfunktion deines Nervensystems.
In dieser Folge lernst du:
- Warum toxische Beziehungen wie eine Sucht wirken (Dopamin, Cortisol & Trauma Bond).
- Was in deinem Nervensystem passiert, wenn es in den Shutdown (Freeze) kollabiert.
- Wie die Entkopplung von deinen eigenen Bedürfnissen entsteht.
- Erste konkrete Schritte, um langsam wieder zu dir zurückzufinden.
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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